Fondazione per il Tuo cuore suggeri- 
   sce una ricetta per conservare       
   sano il nostro cuore                 

 Si cuoce il tutto a vapore per 15 minu-
 ti, finché la zucca risulta tenera e   
 leggermente disfatta. Si condisce con  
 le spezie, si sala e si mescola bene.  
 In una terrina si rende compatto il    
 composto. Si completa decorando la su- 
 perficie con i semi di zucca e di pa-  
 pavero.                                

 Fonte: Fondazione per il Tuo Cuore     

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