Fondazione per il Tuo cuore suggeri-
sce una ricetta per conservare
sano il nostro cuore
Si unge con un pennello la teglia del
microonde, si dispongono le verdure e
si cuociono con funzione crisp o combi-
nata per 10 minuti. Si mescolano in un
piatto pangrattato, sale e peperoncino.
Si fa aderire la miscela ai filetti di
gallinella picchiettando con le dita.
Si puliscono i pomodori, si privano dei
semi e si inseriscono nella cavità uno
o due capperi; si cosparge poi il tutto
con il mix di pane e peperoncino avan-
zato. Dopo 10 minuti di cottura, si gi-
rano patate e cipolle proseguendo la
cottura per 5 minuti.
3/4
Ambiente 450 Indice A-Z 799
|