Dormire tanto o poco? (2a parte)    
 A cura di Antonella Gasperoni          

 In passato, la mancanza di sonno è     
 stata collegata al metabolismo alterato
 e all'aumento dei livelli di cortisolo.
 Entrambi i fattori possono portare     
 pressione alta e quindi rischio di     
 ictus. Fino ad ora, però, non si erano 
 prese in esame le troppe ore di sonno e
 perché potessero avere effetti negati- 
 vi. Quindi, riassumendo, il sonno deve 
 essere il più possibile continuo, suf- 
 ficientemente profondo, perché in que- 
 sto modo il cervello viene "lavato"    
 dalle tossine, per la salute della me- 
 moria, e rigenerato in soggetti an 3/4 
 si.                                    
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