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E' superflua l'attività fisica nei
bambini? (aggiornamento)
I dati raccolti tra la popolazione ita-
liana dimostrano che una percentuale
considerevole di bambini non conduce
una vita molto attiva. E' invece, fon-
damentale impostare, fin dall'infanzia,
uno stile di vita caratterizzato da
dieta equilibrata e attività fisica re-
golare. Infatti, modelli di attività
fisica e stili di vita sani acquisiti
durante l'infanzia e l'adolescenza sa-
ranno con più probabilità mantenuti an-
che in età adulta.
In collaborazione con l'ISTITU 1/5
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E' superflua l'attività fisica nei
bambini? (aggiornamento)
E' invece fondamentale impostare, fin
dall'infanzia, uno stile di vita carat-
terizzato da dieta equilibrata e atti-
vità fisica regolare. Infatti, modelli
di attività fisica e stili di vita sani
acquisiti durante l'infanzia e l'adole-
scenza saranno con più probabilità man-
tenuti anche in età adulta. L'Italia è
ai primi posti in Europa per sovrappeso
e obesità infantile.
In collaborazione con l'ISTITU 2/5
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E' superflua l'attività fisica nei
bambini? (aggiornamento)
La problematica del sovrappeso infanti-
le ha spesso origine in età pediatrica
per un errato stile di vita. L'Organiz-
zazione Mondiale della Sanità (OMS)
raccomanda di limitare il tempo che i
bambini passano davanti allo schermo
(TV/videogiochi, ecc.) a non più di 2
ore al giorno e ai giovani di età 5-17
anni, di praticare attività fisica mo-
derata-vigorosa almeno 1 ora al giorno
(anche non continuativa, ad esempio 2
sessioni da 30 minuti).
In collaborazione con l'ISTITU 3/5
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E' superflua l'attività fisica nei
bambini? (aggiornamento)
Sempre secondo l'OMS giochi di movimen-
to o attività sportive dovrebbero esse-
re praticate almeno 3 volte a settima-
na. L'attività fisica regolare aiuta a
migliorare la fiducia in se stessi,
l'autonomia e stimola lo spirito di
squadra.
In collaborazione con l'ISTITU 4/5
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E' superflua l'attività fisica nei
bambini? (aggiornamento)
Si sente dire che i bambini sono per
loro natura pieni di energia, molto at-
tivi e che non stanno mai stare fermi.
E dunque, per farli stare in forma ci
sarebbe bisogno di spendere tempo ed e-
nergie per far praticare loro un'atti-
vità fisica regolare. I dati raccolti
nella popolazione italiana dimostrano
che una percentuale considerevole di
bambini non conduce una vita molto at-
tiva e, come nel resto del mondo, i li-
velli di attività fisica tra i giovani
sono in diminuzione e si diffondono
sempre di più stili di vita sedentari.
In collaborazione con l'ISTITU 5/5
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