La sauna fa dimagrire?               

 Secondo una credenza popolare l'uso    
 della sauna favorirebbe il dimagrimento
 aiutando a bruciare calorie. Non è co- 
 sì. La sauna è un bagno di calore che  
 induce il corpo a sudare e, quindi, a  
 perdere liquidi e sali minerali. Non è 
 vero dunque che le saune facciano dima-
 grire. Aiutano semplicemente ad elimi- 
 nare sudore e a perdere liquidi.       
 La sudorazione non richiede dispendio  
 energetico così elevato da far perdere 
 massa grassa. La sauna, quindi, porta a
 una diminuzione del peso dovuta all'e- 
 liminazione dei liquidi con il sudore. 
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